פּראָדוקטן

1. פאָאָט & קנעכל

האלטן פֿיס אין אַ נאָרמאַל שטייענדיק שטעלע, אָנהייבן ראַפּינג אין די פֿיס פון פֿיס צו אַרויס.wrap 2 אָדער 3 מאָל, מאָווינג צו די קנעכל ונטער דער . קאָנטראָלירן די פיגור-אַכט-אַמעריקע אַראָפּ איבער די אַרטש און אונטער די פֿיס אָוווערלאַפּינג יעדער שיכטע מיט אַ האַלב פון די פריערדיקע שיפל זאָל העכערונג העכער די קנעכל.

2. קוק / עלנבויגן

האלטן קני אין אַ קייַלעכיק שטייענדיק שטעלע, אָנהייבן ראַפּינג אונטער די קני סערקלינג 2 מאל אַרום 2 מאל אַרום 2 מאל אַרום צוויי מאָל אין אַ דיאַגאָנאַל פון הינטער קני און אַרום פוס אין אַ פיגור-אַכט מאָדע, 2 מאל, און מאַכן זיכער אַז די פריערדיקע שיכטע איז אַ האַלב. ווייַטער, מאַכן אַ קייַלעכיק קער נאָר ונטער דער קני און פאָרזעצן ראַפּינג אַראָפּלאָפּינג יעדער שיכטע דורך אַ האַלב פון די פּרעכטיק איינער.

3. לאַוער פוס

אָנהייב בלויז אַנטי-טרופּ אין אַ קייַלעכיק באַוועגונג 2 מאל. כּולל אַרויף די פוס אין אַ קייַלעכיק באַוועגונג אָוווערלאַפּינג יעדער שיכטע דורך אַ האַלב פון די פאַרגאַנגענהייט פון די קני און פאַסטן איז פּונקט אויבערשטער פוס, אָנהייבן נאָר אויבן די קני און פאָרזעצן ווי אויבן.