махсулот

1.Пой ва тағоям

пойро дар ҳолати муқаррарӣ истода нигоҳ доштан, аз дарун ба берун ҳаракат кардан ба печонидани пой оғоз кунед. 2 ё 3 маротиба печонед, ба тарафи тағоям ҳаракат кунед ва боварӣ ҳосил кунед, ки қабати қаблиро якуним баробар кунед. skin.Continue печонидани бо рақами-ҳашт мӯд, поён бар камон ва дар зери пои overlapping ҳар як қабати аз ҷониби як-ним аз one.The охирин қабати бояд боло бархостани тағоям банд кунед.

2.Кин/оринҷ

Нигоҳ доштани зону дар мавқеи мудаввар , печонидани аз зери зону дар атрофи 2 маротиба давр задан оғоз кунед. Ба диагонал аз пушти зону ва атрофи по ба таври ҳаштум печонед, 2 маротиба, боварӣ ҳосил кунед, ки қабати қаблиро якуним баробар кунед. Баъдан, як гардиши даврашаклро дар зери зону анҷом диҳед ва печонидани болоро давом диҳед, ки ҳар як қабатро як-нисфи қабати муқарраршуда пӯшонед. Аз зону маҳкам кунед. Барои оринҷ аз оринҷ печонданро оғоз кунед ва ба таври боло идома диҳед.

3. Поёни поён

Танҳо аз болои тағоям сар карда, 2 маротиба бо ҳаракати даврашакл печонед. Пойро бо ҳаракати даврашакл давом диҳед, ки ҳар як қабати пешинаро як-яки қабати пешина ба ҳам мепайвандад. Танҳо дар зери зону истода, маҳкам кунед. Барои пои боло танҳо аз зону сар кунед. ва тавре дар боло давом диҳед.