தயாரிப்புகள்

1. சூடான ஆடை
திண்டு அளவு மற்றும் 38C குளிர்ந்த வேகவைத்த தண்ணீரில் வைக்கவும்.
தண்ணீரில் இருந்து திண்டு ஈரமானவுடன், அதிகப்படியான தண்ணீரை கசக்கி விடுங்கள்.
தோலில் இருந்து விலகி பிளாஸ்டிக்குடன் பாதிக்கப்பட்ட பகுதிக்கு விண்ணப்பிக்கவும்.
கேம்கீ அல்லது அதுபோன்ற கட்டுகளுடன் அந்த இடத்தில் பிடி.

2. குளிர் ஆடை
குளிர்ந்த நீரில் ஊறவைத்தல் பாதிக்கப்பட்ட பகுதிக்கு பொருந்தும்.
பையில் குளிரூட்டப்பட்ட பிறகு குளிரூட்டவும் பயன்படுத்தலாம்.

3. உலர் ஆடை
பாதிக்கப்பட்ட பகுதிக்கு நேரடியாக பூல்டிஸ் பேடைப் பயன்படுத்துங்கள்.
எப்போதும் தோலில் இருந்து விலகி பிளாஸ்டிக் கொண்டு டிரஸ்ஸிங்கைப் பயன்படுத்துங்கள்.