izdelki

1.Foot & gleženj

Drži se v običajnem stoječem položaju, začnite zavijati na kroglico stopala, ki se premika od znotraj zunaj. Zapirajte se 2 ali 3-krat in se premaknite proti gležnju in se prepričajte, da se prejšnji sloj prekriva s polovico. Naredite se okoli gležnja pod kožo. Ko se bo v enem mestu zavil, naj bi se zadnjič dvignil nad in pohodnim slojem.

2.Keen/komolec

Držite koleno v okroglem stoječem položaju, začnite zavijati pod koleno, ki kroži 2-krat naokoli. Zapijte v diagonalo od zadaj in okoli noge na figuro in dvakrat, pri čemer se prepričajte, da prekriva prejšnjo plast s polovico, da se krožni zavoj tik pod kolenom, ki se prekriva, in še naprej, ki se prekriva, da se je v višini, ki se prekriva, pobegni, ki se prekrivajo, da bi se z elom, ki je v višini, ki se prekriva enajsti, ki se povišajo po elu. in nadaljujte kot zgoraj.

3. nizka noga

Začenši tik nad gležnjem, v krožno gibanje zavijte 2-krat. Nogo v krožnem gibanju prekrivate z vsako plastjo s polovico prejšnjega. Začnite tik pod kolenom in pritrdite. Za zgornjo nogo začnite tik nad kolenom in nadaljujte kot zgoraj.