produse

1.foot și gleznă

Ținând piciorul într-o poziție normală în picioare, începeți să vă înfășurați la mingea piciorului care se deplasează din interior în exterior. Skin.continuați înfășurarea într-o modă de opt, în jos, peste arc și sub picior, suprapunându-se fiecare strat cu o jumătate din precedentul. Ultimul strat ar trebui să se ridice deasupra fixării gleznei.

2.keen/cot

Ținând genunchiul într-o poziție rotundă în picioare, începeți să vă înfășurați sub genunchi în decurs de 2 ori în jur. Înaintați într-o diagonală din spatele genunchiului și în jurul piciorului într-o modă de opt ori, de 2 ori, asigurându-vă că se suprapune stratul anterior cu jumătate. În continuare, faceți o întorsătură circulară chiar sub genunchi și continuați să înfășurați în sus suprapunând fiecare strat cu o jumătate din cea probabilă.

3. Piciorul de putere

Începând deasupra gleznei, înfășurați o mișcare circulară de 2 ori. Continați piciorul într-o mișcare circulară care se suprapune fiecare strat cu o jumătate din precedentul. și continuați ca mai sus.