produse

1.foot și gleznă

Ținând piciorul într-o poziție normală în picioare, începeți să vă înfășurați la mingea de picior care se deplasează din interior în exterior.wrap de 2 sau de 3 ori, îndreptându-se spre gleznă, asigurându-vă că se suprapune stratul anterior cu o jumătate.

2.keen/cot

Ținând genunchiul într-o poziție rotundă în picioare, începeți să vă înfășurați sub genunchi în decurs de 2 ori în jur.wrap într-o diagonală din spatele genunchiului și în jurul piciorului într-o modă de opt ani, de 2 ori, asigurându-vă că se suprapune stratul anterior cu jumătate. mai sus.

3. Piciorul de putere

Începând deasupra gleznei, înfășurați o mișcare circulară de 2 ori. Continuați piciorul într-o mișcare circulară care se suprapune fiecare strat cu o jumătate din precedentul.