ਉਤਪਾਦ

1.ਫੁੱਟ ਅਤੇ ਗਿੱਟੇ

ਇੱਕ ਆਮ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਪੈਰ ਫੜ ਕੇ, ਪੈਰ ਦੇ ਅੰਦਰ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਜਾਣ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਹਿਲਾਉਣ ਵਾਲੀਆਂ, ਗਿੱਟੇ ਵੱਲ ਵਧਦੀਆਂ, ਇੱਕ ਅੱਧੀ ਪਰਤ ਨੂੰ ਇੱਕ-ਅੱਧ ਵਿੱਚ ਉੱਪਰ ਵੱਲ ਲਿਜਾਣ ਲਈ ਨਿਸ਼ਚਤ ਕਰਨਾ ਨਿਸ਼ਚਤ ਕਰੋ ਸਕਿਨ.ਲਿਜ਼ਿਨਿਯੂ ਇੱਕ ਚਿੱਤਰ-ਅੱਠ ਫੈਸ਼ਨ ਵਿੱਚ ਸਮੇਟਣਾ, ਇੱਕ ਸ਼ਖਸੀਅਤ ਦੇ ਉੱਪਰ ਅਤੇ ਪੈਰ ਦੇ ਉੱਪਰ ਪਿਛਲੇ ਹਿੱਸੇ ਦੇ ਅੱਧੇ ਅੱਧ ਦੇ ਨਾਲ, ਪਿਛਲੇ ਪਰਤ ਨੂੰ ਬੰਨ੍ਹਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.

2.ਕੀਨ / ਕੂਹਣੀ

ਇੱਕ ਗੋਲ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਗੋਡੇ ਲੁੱਟਣਾ, ਇੱਕ ਚਿੱਤਰ-ਅੱਠ ਫੈਸ਼ਨ ਦੇ ਪਿੱਛੇ ਅਤੇ ਲੱਤ ਦੇ ਦੁਆਲੇ ਇੱਕ ਵਿਕਰਣ ਤੋਂ 2 ਵਾਰ ਲਪੇਟਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ, ਪਿਛਲੇ ਪਰਤ ਨੂੰ ਇੱਕ ਅੱਧ ਨਾਲ. ਅੱਗੇ, ਗੋਡੇ ਦੇ ਬਿਲਕੁਲ ਹੇਠਾਂ ਇਕ ਸਰਕੂਲਰ ਮੋੜ ਬਣਾਓ ਅਤੇ ਹਰ ਪਰਤ ਨੂੰ ਉਜਾਗਰ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ. ਗੋਡੇ ਦੇ ਉੱਪਰ ਤੋਂ ਉਪਰ, ਕੂਹਣੀ ਦੇ ਉੱਪਰ ਲਪੇਟੋ ਅਤੇ ਉੱਪਰ ਰੱਖੋ.

3. ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਲੱਤ

ਇੱਕ ਗਿੱਟੇ ਦੇ ਬਿਲਕੁਲ ਉੱਪਰ, ਇੱਕ ਸਰਬੂਲਰ ਮੋਸ਼ਨ ਵਿੱਚ ਲਪੇਟੋ ਇਕ ਸਰਬੂਲਰ ਮੋਸ਼ਨ ਵਿਚ ਇਕ ਚੱਕਰ ਕੱਟੋ. ਅਤੇ ਉੱਪਰ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਜਾਰੀ ਰੱਖੋ.