produkter

1.Fot og ankel

hold foten i normal stående stilling, begynn å pakke med fotballen som beveger seg fra innsiden til utsiden. Pakk 2 eller 3 ganger, flytt mot ankelen, pass på å overlappe det forrige laget med en halvdel. Snu en gang rundt ankelen under hud.Fortsett å pakke inn på en åtte-figur, ned over buen og under foten og overlapp hvert lag med halvparten av det forrige. Det siste laget skal stige over ankelen og feste.

2.Keen/Albue

Hold kneet i en rund stående stilling, begynn å vikle under kneet og sirkle 2 ganger rundt. Pakk diagonalt bak kneet og rundt benet på en åttefigur måte, 2 ganger, og pass på å overlappe det forrige laget med en halv. Deretter gjør du en sirkulær sving rett under kneet og fortsett å vikle oppover og overlappe hvert lag med halvparten av det vanlige. Fest over kneet. For albue, begynn å vikle ved albuen og fortsett som ovenfor.

3. Underben

Begynn like over ankelen, vikle i en sirkulær bevegelse 2 ganger. Fortsett oppover benet i en sirkulær bevegelse som overlapper hvert lag med halvparten av det forrige. Stopp rett under kneet og fest. For øvre ben, begynn like over kneet og fortsett som ovenfor.