producten

1. Voet en enkel

Houd de voet in een normale staande positie en begin met het wikkelen bij de bal van de voet, van binnen naar buiten. Wikkel 2 of 3 keer, in de richting van de enkel, en zorg ervoor dat de vorige laag de helft overlapt. Draai één keer rond de enkel onder de enkel. Ga door met het wikkelen in de vorm van een acht, naar beneden over de voetboog en onder de voet, waarbij elke laag de helft overlapt van de vorige. De laatste laag moet boven de enkel uitkomen en vastzitten.

2.Keen/elleboog

Houd de knie in een ronde staande positie en begin onder de knie te wikkelen, waarbij u 2 keer ronddraait. Wikkel het 2 keer diagonaal van achter de knie en rond het been in een achtvormige manier, waarbij u ervoor zorgt dat de vorige laag de helft overlapt. Maak vervolgens een cirkelvormige draai net onder de knie en ga door met het naar boven wikkelen, waarbij elke laag de helft van de voorgaande laag overlapt. Maak vast boven de knie. Begin bij de elleboog met de wikkel bij de elleboog en ga verder zoals hierboven.

3. Onderbeen

Begin net boven de enkel en wikkel 2 keer in een cirkelvormige beweging. Ga verder met het been in een cirkelvormige beweging en overlappend elke laag met de helft van de vorige. Stop net onder de knie en zet vast. Voor het bovenbeen, begin net boven de knie en ga verder zoals hierboven.