पानी

1। दाहिने हातको साथ कलर उठाउनुहोस् र बायाँ हात पाहुनाहरूमा फैलाउनुहोस्। दाहिने हातको साथ कलर माथि तान्नुहोस् र बाँया हात बन्नुहोस्।

2 परिवर्तन गर्नुहोस् बायाँ हातको साथ कलर समात्नुहोस् र स्लीभमा दायाँ हात फैलाउनुहोस्। दायाँ देखाउनुहोस्
हात दुबै हातहरू आस्तीन हल्लाउन लिफ्ट गर्नुहोस्। सावधान हुनुहोस् अनुहार छुनुहोस्।

3 दुबै हातको साथ कलर समात्नुहोस् र किनारका किनारमा कलरब्यान्डबाट अपरब्यान्ड जोड्नुहोस्।

। Gow को एक पक्ष तान्नुहोस् (कम्मर मुनिको कम्मर भन्दा कम) बिस्तारै, र किनार देख्दा यसलाई अगाडि तान्नुहोस्। अर्को तर्फ किनारा चुटाउन समान विधि प्रयोग गर्नुहोस्।

।
तपाईंको पछाडि आफ्नो हातको साथ गाउन। ।