ထုတ်ကုန်များ

1. ခြေဖဝါးနှင့် ခြေချင်းဝတ်

ခြေထောက်ကို ပုံမှန်မတ်တပ်ရပ်ထားပြီး ခြေဖဝါးကို အတွင်းမှ အပြင်သို့ ရွေ့လျားကာ ခြေဖဝါးတွင် စတင်ထုပ်ပိုးပါ။ ခြေကျင်းဝတ်ဆီသို့ ၂ ကြိမ် သို့မဟုတ် ၃ ကြိမ် ပတ်ပြီး ယခင်အလွှာကို တစ်ဝက်ခန့် ထပ်နေစေရန် သေချာပါစေ။ ခြေကျင်းဝတ်အောက်ဘက်သို့ တစ်ကြိမ် လှည့်ပါ။ အရေပြား။ ပုံ-၈ ဖက်ရှင်ဖြင့် ဆက်၍ ထုပ်ပိုးပြီး၊ ခုံးပေါ်မှ အောက်နှင့် ခြေဖဝါးအောက်တွင် အလွှာတစ်ခုစီကို ယခင်တစ်ခု၏ ထက်ဝက်ဖြင့် ထပ်နေပါသည်။ နောက်ဆုံးအလွှာသည် ခြေကျင်းဝတ်အထက် တက်လာသင့်သည်။

2.Keen/Elbow

မတ်တပ်ရပ်နေသောအနေအထားတွင် ဒူးကိုအဝိုင်းပတ်ထားပြီး ဒူးအောက်ဘက်တွင် ၂ ကြိမ်ပတ်ကာ စတင်ရစ်ပတ်ပါ။ဒူးအနောက်မှ ထောင့်ဖြတ်ထားပြီး ခြေထောက်တစ်ဝိုက်ကို ပုံ-၈ ပုံစံဖြင့် ၂ ကြိမ်၊ ယခင်အလွှာကို တစ်ဝက်ခန့်ထပ်သေချာအောင်လုပ်ပါ။ ထို့နောက် ဒူးအောက်ဘက်တွင် စက်ဝိုင်းပုံစံလှည့်ကာ အလွှာတစ်ခုစီ၏အပေါ်သို့ ထပ်နေသောအလွှာတစ်ခုစီကို အပေါ်ဘက်တွင် ဆက်၍ပတ်ထားသည်။ဒူးအထက်ကို ကပ်ထားပါ။တံတောင်ဆစ်အတွက်၊ တံတောင်ဆစ်ကို စတင်ခြုံပြီး အပေါ်ကအတိုင်းဆက်လုပ်ပါ။

3. ခြေထောက်ကို လျှော့ပါ။

ခြေကျင်းဝတ်အထက်ပိုင်းမှစ၍ စက်ဝိုင်းပုံစံ ၂ ကြိမ်ဖြင့် ပတ်၍ အလွှာတစ်ခုစီကို အထပ်တစ်ခုစီ ထပ်နေသော စက်ဝိုင်းပုံစံဖြင့် ဆက်၍ ခြေထောက်ကို ယခင်ပုံစံ၏ ထက်ဝက်ခန့် ဒူးထောက်ကာ ရပ်ပြီး ခြေထောက်ကို ချိတ်ထားပါ။ အပေါ်ပိုင်းအတွက်၊ ဒူးအထက်တွင် စတင်ပါ။ အပေါ်ကအတိုင်းဆက်လုပ်ပါ။