ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ

1.ഫൂട്ട് & കണങ്കാൽ

ഒരു സാധാരണ നിലയിലുള്ള നിലയിൽ കാൽ കൈവശം വയ്ക്കുക. ഉറപ്പിക്കുക.

2.കീൻ / കൈമുട്ട്

ഒരു റ round ണ്ട് സ്റ്റാൻഡിംഗ് സ്ഥാനത്ത് കാൽമുട്ടിന് മുട്ടുകുത്തി, കാൽമുട്ടിന് പിന്നിൽ നിന്ന് താഴേക്ക് പൊതിയാൻ ആരംഭിക്കുക. കൈമുട്ട് മുകളിൽ തുടരുക.

3. ലെഗ് ലെഗ്

കണങ്കാലിന് മുകളിലുള്ളത്, ഒരു വൃത്താകൃതിയിലുള്ള ചലനത്തിൽ പൊതിയുക. ഓരോ പാളിയുടെ പകുതിയും മുമ്പത്തെ ഒന്നരത്തിന്റെ ഒന്നരമേറ്റത്. കാൽമുട്ടിന് താഴെയുള്ളവയും ഉറപ്പിച്ച്. മുകളിലുള്ളതുപോലെ, മുകളിലേക്ക് തുടരുക.