produktai

1.Foot ir kulkšnis

Laikydami koją normalioje stovinčioje padėtyje, pradėkite įvynioti pėdos rutulį, judantį iš vidaus į išorę. 2 ar 3 kartus, judėdami link kulkšnies, įsitikindami, kad ankstesnis sluoksnis sutampa su puse. Pasukite vieną kartą aplink kulkšnį žemiau esančio kulkšnies. oda. Tinkama įvyniojama aštuonerių figūromis, žemyn per arką ir po pėda, sutampa su kiekvienu sluoksniu per pusę ankstesnio. Paskutinis sluoksnis turėtų pakilti virš kulkšnies tvirtinimo.

2.keen/alkūnė

Laikydami kelį apvalioje stovinčioje padėtyje, 2 kartus pradėkite įvynioti žemiau kelio, kuris yra aplink.Prijunkite į įstrižainę iš už kelio ir 2 kartus, 2 kartus, 2 kartus, būtinai perpus sutaps su ankstesniu sluoksniu per pusę. Toliau padarykite apskritą posūkį tiesiai po keliu ir toliau apvyniokite kiekvieno sluoksnio sutapimą puse šiek tiek palankios. Greitai virš kelio.

3. Mažoji koja

Pradedant tiesiai virš kulkšnies, 2 kartus apvyniokite apskritu judesiu. Apskritai apvyniokite koją apskritimo judesiu ir tęskite kaip aukščiau.