proizvodi

1. stopala i gležanj

Držeći stopalo u normalnom stojećem položaju, počnite se omotati na kuglu stopala koji se kreće iznutra prema van. Opise 2 ili 3 puta, krećući se prema gležnju, pazeći da se prekrivate prethodni sloj s jednom polovicom. Nekad oko gležnja ispod kože. Nastavljanje omotavanja na lik-osam, prema gore, trebala je prelaziti svaki sloj.

2.Keen/lakat

Držeći koljeno u okruglom položaju, počnite se omotati ispod koljena koje se kruži 2 puta okolo. Opišite dijagonalu iza koljena i oko nogu na način osmješnjak, 2 puta, pazeći da se preklapaju prethodni sloj za pol.

3. Noća noga

Počevši neposredno iznad gležnja, omotajte kružnim gibanjem 2 puta. Nastavite nogu u kružnom pokretu koje se preklapaju svaki sloj za polovicu prethodnog. Nastavite odmah ispod koljena i pričvrstite se za gornju nogu, započnite neposredno iznad koljena i nastavite kao gore.