ઉત્પાદન

1. પગ અને પગની ઘૂંટી

સામાન્ય સ્થાયી સ્થિતિમાં પગને પકડવો, પગના બોલ પર અંદરથી બહારથી આગળ વધવાનું શરૂ કરો. 2 અથવા 3 વખત ડબલ્યુઆરએપ કરો, પગની ઘૂંટી તરફ આગળ વધવું, જ્યારે ત્વચાની નીચે પગની ઘૂંટીની આજુબાજુના પગની ઘૂંટીની આજુબાજુના પગની નીચે અને પગની નીચેના પગની નીચેના પગની નીચેના પગની નીચેના પગની નીચે, એક આકૃતિ-એ-એ-હેલ્ફની ઉપરના પગની નીચેના પગની નીચે, એક-અડધા ભાગમાં એક-અડધા ભાગ દ્વારા ઓવરલેપ કરવાનું સુનિશ્ચિત કરો.

2. કીન/કોણી

ઘૂંટણની સ્થિતિમાં ઘૂંટણને પકડી રાખીને, ઘૂંટણની નીચે 2 વખત ફરતા લપેટવાનું શરૂ કરો. ઘૂંટણની પાછળથી અને પગની આજુબાજુના આકૃતિમાં, આઠ ફેશનમાં, 2 વખત, એક અર્ધ-અડધા ભાગ દ્વારા અગાઉના સ્તરને ઓવરલેપ કરવાનું સુનિશ્ચિત કરો, ઘૂંટણની નીચે એક ગોળાકાર વળાંક બનાવો. અને ઉપર મુજબ ચાલુ રાખો.

3. લોવર પગ

પગની ઘૂંટીની ઉપરથી, એક પરિપત્ર ગતિમાં 2 વખત લપેટી. પગને એક ગોળાકાર ગતિમાં સમાવિષ્ટ કરો દરેક સ્તરને અગાઉના એકના અડધા ભાગથી ઓવરલેપિંગ કરો. ઘૂંટણની નીચે અને ફાસ્ટન. ઉપરના પગની નીચે, ઘૂંટણની ઉપરથી શરૂ કરો અને ઉપરની જેમ ચાલુ રાખો.