produkten

1. Foet & Enkel

hâld de foet yn in normale steande posysje, begjin te wikkeljen by bal fan de foet dy't fan binnen nei bûten ferpleatst. Wrap 2 of 3 kear, nei de ankel bewege, soargje derfoar dat de foarige laach mei in heal oerlaapje. Draai ien kear om 'e ankel ûnder de ankel skin.Continue wrapping yn in figuer-acht moade, del oer de bôge en ûnder de foet oerlappe elke laach troch de helte fan de foarige.

2.Keen / Elbow

Hâld de knibbel yn in rûne steande posysje, begjin te wikkeljen ûnder de knibbel dy't 2 kear rûn. Folgjende, meitsje in sirkelfoarmige bocht krekt ûnder de knibbel en fierder wrapping nei boppen oerlappe elke laach troch de helte fan de provious one.Fasten boppe de knibbel. Foar elbow, begjinne wrap by elbow en fierder as hjirboppe.

3. Legere skonk

Begjin krekt boppe de ankel, wrap yn in sirkelfoarmige beweging 2 kear. Trochgean de skonk yn in sirkelfoarmige beweging oerlappend elke laach mei de helte fan 'e foarige. Stopje krekt ûnder de knibbel en befestigje. Foar boppeste skonk, begjinne krekt boppe de knibbel en trochgean lykas hjirboppe.