محصولات

1. پا و مچ پا

پا را در حالت ایستاده معمولی نگه دارید، شروع به پیچیدن در توپی کنید که از داخل به بیرون حرکت می کند. 2 یا 3 بار بپیچید، به سمت مچ پا حرکت کنید، مطمئن شوید که لایه قبلی را تا نصف روی هم قرار دهید. یک بار دور مچ پا زیر قوزک بچرخانید. پوست را ادامه دهید. به شکل هشت به پیچیدن ادامه دهید، روی قوس پایین و زیر پا هر لایه را به اندازه نصف لایه قبلی روی هم قرار دهید. لایه آخر باید بالای مچ پا بسته شود.

2.Keen/Elbow

زانو را در حالت ایستاده گرد نگه دارید، شروع به پیچیدن زیر زانو کنید و 2 بار دور زانو بپیچید. از پشت زانو و دور ساق پا را به صورت مورب به شکل هشت، 2 بار بپیچید، مطمئن شوید که لایه قبلی را به اندازه یک دوم روی هم قرار دهید. بعد، یک چرخش دایره ای درست زیر زانو بزنید و به پیچیدن به سمت بالا ادامه دهید و هر لایه را به اندازه نصف لایه قبلی روی هم قرار دهید. بالای زانو ببندید. برای آرنج، از آرنج شروع کنید و مانند بالا ادامه دهید.

3. ساق پا

از بالای مچ پا شروع کنید، 2 بار با حرکات دایره ای بپیچید. پا را با حرکت دایره ای به سمت بالا ادامه دهید و هر لایه را به اندازه نصف لایه قبلی روی هم قرار دهید. درست زیر زانو بایستید و ببندید. برای قسمت بالایی ساق، درست از بالای زانو شروع کنید. و مانند بالا ادامه دهید.