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1.Pie y tobillo

Sosteniendo el pie en una posición normal de pie, comience a envolver la parte anterior del pie moviéndolo de adentro hacia afuera. Envuelva 2 o 3 veces, moviéndose hacia el tobillo, asegurándose de superponer la capa anterior a la mitad. Gire una vez alrededor del tobillo debajo del piel. Continúe envolviendo en forma de ocho, hacia abajo sobre el arco y debajo del pie, superponiendo cada capa a la mitad de la anterior. La última capa debe elevarse por encima del tobillo.

2.Afilado/Codo

Sosteniendo la rodilla en una posición de pie redonda, comience a envolver debajo de la rodilla dando vueltas 2 veces. Envuelva en diagonal desde detrás de la rodilla y alrededor de la pierna en forma de ocho, 2 veces, asegurándose de superponer la capa anterior a la mitad. Luego, haga un giro circular justo debajo de la rodilla y continúe envolviendo hacia arriba superponiendo cada capa por la mitad de la anterior. Sujete por encima de la rodilla. Para el codo, comience a envolver en el codo y continúe como se indicó anteriormente.

3.pierna

Comenzando justo por encima del tobillo, envuelva con un movimiento circular 2 veces. Continúe subiendo por la pierna con un movimiento circular superponiendo cada capa a la mitad de la anterior. Deténgase justo debajo de la rodilla y abroche. Para la parte superior de la pierna, comience justo por encima de la rodilla. y continuar como arriba.