productos

1.otes y tobillo

manteniendo el pie en una posición de pie normal, comience a envolver una bola de pie que se mueve desde adentro hacia afuera. Skin. Continuar envolviendo en una forma de figura ocho, sobre el arco y debajo del pie superpuesta cada capa por la mitad de la anterior. La última capa debe elevarse por encima del tobillo.

2. Keen/Codo

Sosteniendo la rodilla en una posición redonda de pie, comience a envolver debajo de la rodilla dando vueltas 2 veces. Visite una diagonal desde detrás de la rodilla y alrededor de la pierna de manera ocho, 2 veces, asegurándose de superponerse la capa anterior a la mitad. A continuación, realice un giro circular justo debajo de la rodilla y continúe envolviendo hacia arriba superpuesta cada capa por la mitad de la provisión. Apriete por encima de la rodilla. Para el codo, comience la envoltura en el codo y continúe como arriba.

3. Pierna más lenta

Comenzando justo por encima del tobillo, envuelva en un movimiento circular 2 veces. Continúe hacia arriba de la pierna en un movimiento circular superpuesto a cada capa por la mitad de la anterior. y continúa como arriba.